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香港曾道人慢画一肖图:面神經炎的預防

來源: 來賓市人民醫院 | 編輯: 管理員 | 日期: 2017-02-07 |  字體:T T T

曾道人彩图32期 www.rpssk.icu 面神經炎俗稱“面癱”、“歪嘴巴”,它是因莖乳孔內面神經非特異性炎癥所致的周圍性面癱,是以面部表情肌群運動功能障礙為主要特征的一種常見病。

寒冷的冬季是面神經炎的高發季節,一些人面部受冷風過度吹襲,從而不能蹙額與皺眉、眼睛不能閉合或者閉合不全畏光、不自主流淚、口角歪斜、鼓腮時漏氣、漱口時漏水等,這是面部神經的營養微血管痙攣引起臉部組織缺血、缺氧,形成了“面神經炎”。那么我們該如何進行自我預防呢?

一、遠離風寒:空調、風扇、洗冷水澡和面部直接吹冷風是最常見面神經炎的致病因素,因此,不要直吹久吹。再有,在乘車、洗浴、飲酒后也應注意不要讓風直接吹頭面部,睡眠時勿靠近窗邊,尤其是年老體弱、病后及患有高血壓、關節炎等慢性疾病的人,更應多加注意防范。出門時戴好帽子、圍巾和口罩,注意頭面部的保暖,盡量用溫水洗臉,每晚睡前可用熱水泡腳后進行足底按摩。

二、適當鍛煉:在早晨或者傍晚可根據自身的情況選擇一些適宜的體育項目,如散步、打太極拳、打乒乓球、跳舞等,長期堅持適當的身體鍛煉,使體質循序的得到提高,對風寒的易感性和抗御能力也會大大增強。

三、禁忌冰涼生冷食物:以高鈣、高蛋白飲食為主,少吃生冷、油膩、不易消化等刺激性的食品,多吃一些蔬菜和水果,如桃子、葡萄、茄子、韭菜,還可多吃一些米面,以保證身體足夠的維生素攝入和能量供給,增強抗病能力。每日進食過后用溫開水漱口,睡前刷牙,防止食物滯留在齒頰之間,形成良好的口腔衛生習慣。

四、保持樂觀的情緒和心態,規律作息:之所以一些年輕人也頻發面癱,除了天氣原因,還與不規律生活、精神壓力大有很大的關系。初期的面神經炎,癥狀以頭痛為主,容易與感冒癥狀混淆,因此,一旦發現有輕微不適,應立即到醫院看病就診,以免耽誤了最佳的治療時間。

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